樂齡活動
專為銀髮族設計的羽毛球運動課程
活力銀髮，健康生活
樂齡羽毛球課程專為55歲以上的銀髮族設計，採用溫和的教學方式，注重安全與健康。透過適度的羽毛球運動，幫助長者維持身體機能、增進社交互動。
- 溫和的運動強度設計
- 專業的安全防護措施
- 友善的社交互動環境
- 定期健康狀況追蹤
課程特色
健康促進
改善心肺功能、增強肌力、提升平衡感與協調性
社交互動
結識同齡朋友、分享生活經驗、建立支持網絡
心理健康
減緩壓力、提升自信、保持積極樂觀的生活態度
活動據點
深入各地社區，讓長者在家門口就能享受專業的樂齡羽球課程
社區樂齡羽球班
台北市大安區
在大安運動中心設立固定場地，每週三次開放 55 歲以上長者免費參與。課程結合暖身操、輕量羽球對打與伸展收操，由專業教練全程陪同指導，2023 年累計服務超過 280 位長者，平均出席率達 87%。
280+
服務長者
3場
每週場次
87%
平均出席率
銀髮健康促進計畫
台中市西屯區
與台中市西屯區衛生所合作，結合健康檢測與羽球運動，為長者提供全方位的健康促進服務。每次課前量測血壓、心率，確保運動安全；課後提供營養諮詢，已協助 15 位長者改善慢性病指數，成效顯著。
1所
合作衛生所
160名
服務長者
15位
健康改善
長者親子共學活動
高雄市鳳山區
以「祖孫同樂」為主題，每月舉辦兩次親子共學羽球活動，邀請長者與孫子女一同上場。透過輕鬆的對打遊戲拉近兩代距離，增進家庭情感。活動廣受好評，已有超過 95 個家庭參與，成為鳳山區最受歡迎的社區活動之一。
95戶
參與家庭
2場
每月場次
98%
滿意度